Grand plié（全蹲）
在demi plié基础上向下加深，脚后跟被迫抬起，离地越低越好。
02. Battement tendu 擦地
tendu过程中，擦出时经过全脚、脚掌到脚尖。收回时经过半脚掌，最后脚跟复原。
一位tendu
芭蕾零基础课中只练习一位tendu，五位tendu会在芭蕾初级1课堂开始出现。
五位tendu
03. Battement tendu jete 小踢腿
jete要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚。
动力腿经过擦地停在空中25度的位置，收回时同样也需经过擦地再回来。
04. Round de jambe a terre 单腿地面划圈
两胯平行，动作过程中动力腿经过擦地，脚尖向外划最远的一个圆，腿绷直并保持外开，脚尖不能离开地面。
05. Battement fondu 单腿蹲
fondu原意有“融化”的意思。
强调双腿在同样外开的基础上同时弯、同时直，伸直的动力腿要有无限延伸之感，动作全过程要细腻连贯并有韧性。
06. Battement frappé 小弹腿
Frappé是“击打、射出”的意思，强调动力腿的伸出和收回都要很有力量，动作要做得干脆利落，节奏准确鲜明。
Frappé也分前、旁、后三个方向，要特别注意动力腿cou-de-pied位置的准确。
向旁Frappé
07. Adagio 控制
Adagio原意是柔板，在芭蕾中指在较为舒缓的音乐下进行练习组合。
在零基础课堂的Adagio组合中，通常只做Relevé lent（慢慢升起），即动力腿经过擦地出腿，起腿的过程中，动力腿保持转开，匀速缓慢的向上抬起。
08. Grand battement jete 大踢腿
动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开，主力腿的髋关节向上提起，注意脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。
以上就是把杆组合的常规顺序及芭蕾术语。
这些组合动作的顺序是经过百年的教学实践形成的，难度渐进，由浅入深，一般不会随意变更。
芭蕾组合通常包含多个芭蕾动作，例如在Plie组合中，我们会通过tendu由一位脚变为二位脚；在tendu组合中也会出现plie作为衔接动作等等。
所以，熟悉芭蕾术语，还能帮助我们快速拆解组合框架，如此，记任何新组合都是小菜一碟！
强烈建议新手学员将本期公众号搭配芭蕾基训课一同“食用”，效果更佳哦~
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