适度手淫后，身体通常在几分钟到几小时内恢复，频繁手淫可能需要数天至数周的时间。
适度的手淫不会对身体造成太大的负担，因此恢复时间相对较短。而频繁的手淫会导致生殖器官疲劳，恢复时间会相应延长。具体恢复时间取决于个体差异和手淫频率。频繁手淫可能导致生殖器官疲劳，影响恢复时间，还可能影响性功能，导致勃起障碍等问题。这是因为过度刺激会导致生殖器官的血液循环受到影响，从而影响其恢复速度。长期频繁手淫还可能导致生殖器官发育不良，影响生育能力。
建议保持适度的手淫频率，避免过度刺激，以保护生殖器官的健康。同时，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于促进身体的恢复和健康。
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